لـ Android Runtastic Sit-Ups

احصل على sixpack التي طالما أردتها

الحصول على قوام جيد دائمًا مفيد لجسمك. Runtastic Sit-Ups هو تطبيق تدريب شخصي يساعدك في بناء تلك الحزمة الست strong>.

تعد Runtastic Sit-Ups جزءًا من Runtastic سلسلة من التطبيقات الرياضية . يساعدك هذا التطبيق على التركيز على الحصول على عضلات بطنك ولكن يمكنك التكامل مع strong> MyFitnessPal account إذا كنت مسجلاً بالفعل. p>

هل تحتاج إلى مدرب شخصي strong>؟ إذا كان لديك جهاز محمول مثبت عليه Runtastic Sit-Ups ، فلن تحتاج إلى جهاز! p>

مارس تمارين الجرش وأنت تحمل هاتفك المحمول h3>

تستخدم دورات Runtastic Sit-Ups مقياس التسارع بهاتفك كشف الحركة strong>. الفكرة هي أن تمسك الهاتف أثناء أداء التمارين. ستكتشف Runtastic Sit-Ups تحركاتك والجهود التي تبذلها. p>

قبل البدء ، يتيح لك التطبيق تصميم خطة التدريب الخاصة بك strong>. يحتوي الإصدار Lite على خطة واحدة فقط أو يمكنك الترقية إلى الإصدار Pro لمزيد من الخيارات. توضح لك خطتك الشخصية متى تحتاج إلى التمرين strong> وما هي التمارين التي يجب أن تمارسها كل يوم. p>

أثناء أداء تمارين البطن ، ستسمع صوت مدربك strong> (يجب تنزيله بشكل منفصل ، اعتمادًا على اللغة التي تفضلها). p>

بينما تستمر في التدريبات ، تتبع تقدمك في التطبيق strong> ، وإذا انضممت إلى Runtastic عبر الإنترنت ، ستحصل على مزيد من تحليل البيانات والتدريب وتشجيع المقارنات مع الأصدقاء! إذا كنت فخورًا بالتقدم الذي أحرزته ، فيمكنك مشاركته على Facebook .

ارتقِ بتحفيزك إلى المستوى التالي h3>

ليس من السهل اتباع خطة التمرين . أنت بحاجة إلى الحافز والوقت والرياضة التي تستمتع بها. تقدم تطبيقات مثل Runtastic Sit-Ups مزايا اجتماعية وتكنولوجية تساعدك في تحقيق أهدافك. strong>